在森林中越野徒步走进姆禄
姆禄处于砂拉越的北端，靠近文莱。临近的城镇是美里(Miri)和林梦(Limbang)，一般是从美里坐飞机进入姆禄，飞行30分钟即可到达。亦可选择水路，约需10 小时左右。除此之外，也可以选择猎人头步道，从林梦在森林中越野徒步走进姆禄，全程约3 天2 夜。
姆禄有犀鸟之乡的称号，在1977-1984 年岩洞探勘阶段，有26 个岩洞，包括一条长达159 公里的通道被发掘出来，这意味在姆禄仅有30%不到的岩洞被发现。姆禄山的砂拉越地洞是世界上最大的天然地洞，宽450 公尺、高100 公尺。其能容纳40 架波音747 客机，容量之大可见一斑。身置其中，方才感受人类之于自然界的渺小，但游客只有在获得研究准证及有特定的导游陪同下，才能有机会一睹这个世界奇观。
鹿洞与国家公园总部之间的距离大约是1.5小时的步行路程
目前多达30 个洞穴已被发现，并记载于世界吉尼斯纪录大全中。在这30 多个石洞穴中，又以鹿洞、郎洞、清水洞及风洞最广为人知，而这4个洞穴又分别以各自的魅力及独特之处吸引爱好山洞探险的人。
鹿洞与国家公园总部之间的距离大约是1.5小时的步行路程。途中会经过重重的森林与潺潺的河流。当你到了洞口，你就会见识到鹿洞的雄伟。
它长逾2 公里，高与宽超过90 公尺。鹿洞这个名字的由来，据说因为时常有鹿儿在这个山洞停留，当地的比南人(Penan) 就把它命名为鹿洞。另外的说法是据说这个石洞在1960 年代曾被用做为天然的捕鹿陷阱，所以后来人们便为它取名为鹿洞。
虽然它的通道是亮的，但最好自带手电筒
鹿洞的精彩在一踏进洞口便可觉察到了。只要稍加留意，不难发现入口处的石块翦影烘托出似有人坐着似的，非常有意思。每当大雨过后，就会形成高达150 米的瀑布，令人叹为观止。至于主要的穴内则是惊人的高达174 公尺，气势非凡。
鹿洞的洞壁高低不平。虽然它的通道是亮的，但最好自带手电筒，以细观它的地形与动物生态。一直往前走的话，这通道会引你走入独特的“伊甸园”。道道阳光从洞顶照入，让绿意点缀这鹿洞。走入鹿洞，你会体验成千上万的蝙蝠，像一片黑云从山洞冲出去觅食的情景。刹那间，黑影遮天、蝠群一拥而出，宛如游龙破日，难得一见的生态巡礼。
鹿洞之旅通常会连带观赏邻近的郎洞，在4个山洞之中，郎洞是最小的。然而它独特的石形却绝对值得一看。而郎洞最特别之处就是里头各种奇形怪状的岩石、钟乳石等天然奇景。此外，洞穴内的地势环境亦为蝙蝠、燕子及蛇造就了一所绝佳的住处。
